De Les

The workout of the day is een dagelijkse terugkerende gebeurtenis. Tijdens de WOD werk je aan je algehele fitheid!

De WOD is een heel uur met meerdere CrossFitters een workout afronden die is verzonnen door de coach. Iedere dag is het weer een verrassing wat er op het bord staat.

Wij werken met een maandelijkse programmering wat er voor zorgt dat er goed ingezoomd wordt op een bepaalde techniek welke je in de WOD gaat toepassen.

Wat kan je verwachten
  • Pittige conditionele workout
  • Opbouwen van kracht
  • Werken aan techniek
Schrijf je in

Rooster